Bagaimana Menangani Orang yang Tidak Bisa Berhenti Memperhatikan

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana beberapa orang selalu ingin menjadi pusat perhatian? Entah di tempat kerja atau bermain, mereka berperilaku sedemikian rupa sehingga membuat mereka menonjol dari keramaian.

Anda bertemu orang-orang ini secara teratur. "Bapak. Pedang "keterlaluan dan bertindak sedemikian eksentrik sehingga berputar saat dia berjalan di jalan. "Nona. Flirty "merembes naik banding sehingga pria tidak bisa menahan diri. Bahkan wanita pun memperhatikan cara dia bergerak dan suaranya yang gerah. Tapi tunggu. Apakah ini tingkat perhatian yang biasa dicari atau sesuatu yang lebih?

Perhatian mencari individu mungkin menderita "Histrionic Personality Disorder."

Meskipun Anda pasti mengenal orang-orang yang menginginkan perhatian, Anda mungkin tidak sadar bahwa mereka dapat menderita penyakit jiwa yang dikenal dengan Histrionic Personality Disorder (HPD). ¹American Psychiatric Association mendefinisikan HPD sebagai gangguan kepribadian yang ditandai dengan perilaku dan emosi pencari perhatian yang berlebihan. ²

Jika kata "histeris" itu baru bagi Anda, inilah cara Merriam-Webster ³ Mendefinisikannya: sengaja terpengaruh, terlalu dramatis atau emosional, teatrikal.

Pikirkan peserta reality TV. Sering mereka menampilkan ciri-ciri yang tercantum di atas. Dalam kebanyakan kasus, jelas bahwa para peserta adalah pencari perhatian yang sangat besar.

Bagaimana Mengidentifikasi Orang dengan Gangguan Kepribadian Histrionik

Sekarang mari kita lihat bagaimana cara cepat melihat orang dengan HPD. Mereka cenderung menampilkan beberapa atau semua gejala di bawah ini:

Intens, emosi tidak stabil
Perilaku yang tidak tepat atau menggoda
Kebutuhan konstan akan kepastian dan persetujuan
Mudah bosan dengan rutinitas
Terlalu memperhatikan penampilan fisik

Masalah menjaga hubungan
Tidak nyaman dalam situasi dimana mereka gagal menjadi pusat perhatian

Penting untuk dijelaskan bahwa kita semua bisa menderita gejala di atas dari waktu ke waktu. Namun, individu yang menderita HPD cenderung menunjukkan gejala tanpa henti.

Penyebab Gangguan Kepribadian Histrionik

Studi kesehatan mental telah mengungkapkan beberapa kemungkinan penyebab HPD:

Respon pengkabelan otak terhadap trauma perkembangan awal disebabkan oleh kelalaian
Warisan genetik
Faktor lingkungan seperti minimnya kritik saat tumbuh dewasa

Mengapa Menyadari Gangguan Kepribadian Histrionic Penting

Entah mereka rekan kerja, teman, atau orang yang dicintai, penting bagi Anda untuk mengenali seseorang yang menderita HPD. Dengan demikian Anda dapat membantu hubungan Anda dengan mereka - membuat hidup Anda lebih bahagia.

Sebagai contoh, mari kita bayangkan bos Anda menderita HPD. Dia mengalami perubahan suasana hati yang mengerikan dan sifat mengganggu membuat kesalahan kecil di pihak Anda tampak seperti bencana besar. Mereka juga tidak memiliki kemampuan untuk fokus pada tugas sehari-hari mereka, sehingga sering menyerahkan pekerjaan mereka untuk Anda tangani. Jika Anda tidak tahu bahwa dia menderita HPD, Anda mungkin akan tergila-gila oleh atasan Anda! Namun, begitu Anda menyadari adanya gangguan kepribadian Anda bisa belajar menyesuaikan diri dan mengatasi perilaku aneh itu.

Lima Cara untuk Menghadapi Penderita Gangguan Kepribadian Histrionic

Anda sekarang telah mempelajari apa itu HPD dan bagaimana cara mengatasinya. Mari selesaikan artikel ini dengan melihat lima cara terbaik untuk mengatasi orang-orang yang menderita HPD:

Tetap tenang saat berinteraksi dengan mereka. Penderita HPD dapat dengan mudah menjadi gelisah. Dengan bersikap tenang di sekitar mereka, Anda akan membantu mengurangi perilaku atau emosi over-the-top.
Jaga jarak Anda. Apakah duduk atau berdiri penting untuk menjaga jarak yang masuk akal (misalnya, 3 atau 4 kaki) dari penderita HPD. Ini karena penderita HPD biasanya memiliki batas pemahaman yang sulit. Jika Anda terlalu dekat, mereka mungkin bertindak tidak tepat terhadap Anda.
Pertanyaan perilaku mereka. Agar metode ini berhasil, Anda hanya harus mempertanyakan perilaku mereka dengan cara yang lembut dan ramah. Misalnya, jika Anda merasa pakaian aneh mereka tidak sesuai untuk acara serius seperti pemakaman, inilah saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan kepada mereka. Anda bisa mengatakannya seperti ini: "Pakaian Anda luar biasa, tapi bukankah menurut Anda ada sedikit yang lebih cocok untuk pemakaman?"
Sarankan mereka melakukan meditasi atau yoga. Meditasi dan yoga dikenal untuk menghilangkan stres dan mendorong ketenangan. Ini adalah sifat positif yang dapat sangat bermanfaat bagi penderita HPD. Jika Anda sudah berlatih meditasi atau yoga, mengapa tidak meminta penderita HPD untuk datang ke kelas?
Sarankan mereka mencari pengobatan dari terapis kesehatan mental. ⁴Jika berinteraksi dengan penderita HPD terbukti terlalu banyak untuk Anda, maka Anda pasti harus menyarankan kepada mereka bahwa mereka mencari konseling profesional. Terapis kesehatan mental yang berkualitas akan dapat membantu penderita HPD untuk mengatasi gejalanya. Perhatian perhatian berlebihan bisa menjadi tanda peringatan bahwa seseorang menderita Gangguan Kepribadian Histrionik. Dengan mempelajari gejala yang terkait dengan Gangguan Kepribadian Histrionic, Anda dapat dengan cepat mengidentifikasi individu yang terkena dampak. Begitu Anda menyadari seseorang yang menderita kelainan ini, Anda dapat melakukan langkah-langkah yang direkomendasikan di atas untuk membantu mereka dan diri Anda sendiri.

Posted by fendy